Entenda por que o yoga é indicado para acalmar a mente Quando o assunto é ansiedade, os brasileiros podem falar sobre o tema com bastante propriedade. Afinal, embora o “mal […]
Como o yoga reduz a crise de ansiedade Super Leitura »
O magnésio bisglicinato é um mineral essencial que contém benefícios importantes para o funcionamento do organismo, sendo necessário para mais de 300 reações enzimáticas. Ele está envolvido em uma ampla
Magnésio bisglicinato: o que é, benefícios e como tomar? Super Leitura »
A barriga inchada é um problema comum que pode ser causado por diversos fatores, como má alimentação, sedentarismo, estresse e até mesmo problemas de saúde. Se você está procurando maneiras
Como desinchar a barriga: 8 dicas eficazes Super Leitura »
O envelhecimento é um processo natural da vida, mas existem algumas coisas que podemos fazer para retardá-lo. Uma alimentação saudável e o autocuidado são duas das principais maneiras de manter
Como retardar o processo de envelhecimento Super Leitura »
A meditação é uma prática muito antiga que surgiu no oriente, mas que conquista cada vez mais adeptos também no mundo ocidental. Nos últimos tempos, a meditação vem sendo cada
Meditação para iniciantes: como incluir a prática no dia a dia Super Leitura »