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A L-carnitina é um aminoácido produzido naturalmente pelo corpo humano, mas também pode ser encontrado em alguns alimentos. Ela é responsável por transportar ácidos graxos de cadeia longa para dentro […]
L-carnitina: para que serve e seus 5 benefícios Super Leitura »
A taurina é um aminoácido essencial, ou seja, além dos diversos benefícios o corpo humano também é capaz de produzi-lo naturalmente. A a ingestão de alimentos ricos em taurina pode
Taurina: o que é, 5 benefícios e como tomar Super Leitura »
A vitamina B12 é uma vitamina essencial para o organismo humano, pois desempenha um papel importante em diversas funções vitais, como a produção de glóbulos vermelhos, a formação de DNA
Vitamina B12: para que serve e seus benefícios? Super Leitura »
O picolinato de cromo é um suplemento mineral que é comumente usado para melhorar a saúde e o bem-estar. É um tipo de cromo, que é um mineral essencial para
Picolinato de cromo: para que serve e seus 5 benefícios? Super Leitura »
A colina é um nutriente essencial para o corpo humano, também conhecido como vitamina B8. Ela desempenha um papel importante em uma variedade de funções, incluindo os benefícios: O que
Colina: o que é, para que serve e 5 benefícios para o corpo Super Leitura »
O TCM, ou triglicerídeos de cadeia média, é um tipo de gordura que pode ser encontrado em alimentos naturais, como o óleo de coco e o óleo de palma. Recentemente,
Saiba tudo sobre o TCM: 4 benefícios, contraindicações e como tomar Super Leitura »
Os suplementos alimentares são uma forma popular de complementar a dieta e melhorar a saúde. No entanto, como qualquer produto, eles também podem ser falsificados. Suplementos falsos são produtos que
5 Dicas como identificar suplementos falsificados Super Leitura »
A saúde é um tema importante e delicado, e por isso é fundamental buscar informações de fontes confiáveis. Infelizmente, existem muitos falsos gurus ou coach de saúde que prometem resultados
Como identificar falsos gurus ou coach de saúde Super Leitura »
Neste artigo, vamos discutir alguns tipos de bebidas prejudiciais que você deve evitar. Vamos falar sobre os riscos associados a cada tipo de bebida e fornecer dicas para reduzir o
4 tipos de bebidas prejudiciais à saúde Super Leitura »
A saúde mental é essencial para uma vida plena e feliz. Quando estamos mentalmente saudáveis, somos capazes de lidar com as adversidades da vida de forma mais eficaz, temos mais
Como melhorar a saúde mental: 12 dicas para viver melhor Super Leitura »