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TCM suplemento

Saiba tudo sobre o TCM: 4 benefícios, contraindicações e como tomar

O TCM, ou triglicerídeos de cadeia média, é um tipo de gordura que pode ser encontrado em alimentos naturais, como o óleo de coco e o óleo de palma. Recentemente, o TCM tem sido cada vez mais utilizado como suplemento alimentar, por seus potenciais 4 benefícios para a saúde.


Saiba tudo sobre o TCM suplemento: benefícios, contraindicações e como tomar

Neste artigo, vamos apresentar um panorama completo sobre o TCM suplemento, incluindo:

  • O que é o TCM
  • Benefícios do TCM
  • Contraindicações do TCM
  • Como tomar TCM

O que é o TCM?

O TCM é um tipo de gordura saturada que possui cadeias de carbono com 6 a 12 átomos. Essa gordura é facilmente absorvida pelo organismo e é rapidamente metabolizada no fígado, gerando energia.

triglicerídeos de cadeia média TCM supercoffee

O TCM pode ser encontrado em alimentos naturais, como:

  • Óleo de coco
  • Óleo de palma
  • Manteiga de amendoim
  • Leite de coco
  • Abacate

Benefícios do TCM

O TCM tem sido associado a uma série de benefícios para a saúde, incluindo:

  • Aumento do desempenho físico: O TCM pode fornecer energia de forma rápida e eficiente, o que pode melhorar o desempenho físico em atividades de alta intensidade.
  • Controle do peso: O TCM pode ajudar a promover a saciedade e a reduzir a absorção de gorduras, o que pode contribuir para o controle do peso.
  • Melhoria da saúde intestinal: O TCM pode ajudar a melhorar a saúde intestinal, aumentando o crescimento de bactérias benéficas no intestino.
  • Redução do risco de doenças crônicas: O TCM pode ajudar a reduzir o risco de doenças crônicas, como doenças cardíacas, diabetes e câncer.

Contraindicações do TCM

O TCM é geralmente considerado seguro para a maioria das pessoas. No entanto, algumas pessoas podem apresentar efeitos colaterais, como diarreia e gases.

O TCM também deve ser evitado por pessoas com:

  • Doenças hepáticas
  • Doenças renais
  • Doenças cardíacas

Como tomar TCM

O TCM pode ser tomado em forma de cápsulas, pó ou óleo. A dose recomendada é de 1 a 2 colheres de sopa por dia.

O TCM pode ser tomado com ou sem alimentos. Se tomado com alimentos, pode ajudar a reduzir os efeitos colaterais gastrointestinais.

Conclusão

O TCM é um suplemento alimentar que pode oferecer uma série de benefícios para a saúde, uma dica é fazer o uso do SuperCoffee que fornece todos esses benefícios de uma forma prática e de preparo instantâneo. No entanto, é importante consultar um médico antes de tomar TCM, especialmente se você tiver alguma condição médica.

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